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回答1
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陸正興
南京癲癇病醫院
其他
癲癇科
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肥胖者較易練出肌肉，主要有激素水平、能量儲備、基礎代謝、運動適應性和肌肉纖維類型等因素。 1. 激素水平：肥胖者體內的胰島素、睪酮等激素水平可能較高，有助于促進肌肉合成。 2. 能量儲備：體內有較多的脂肪儲備，在鍛煉時能提供充足的能量支持肌肉生長。 3. 基礎代謝：相對較高的基礎代謝，使身體在鍛煉后的恢復和修復過程中更利于肌肉的形成。 4. 運動適應性：由于體重較大，日常活動中肌肉已有一定的負荷，對運動刺激的適應性較好。 5. 肌肉纖維類型：部分肥胖者可能具有更多適合力量訓練的肌肉纖維類型。 總之，雖然肥胖者在練肌肉方面可能存在一定優勢，但仍需科學合理的鍛煉和飲食控制，才能達到理想的健身效果。
2024-12-05 04:53
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