大便不成形、肚子脹氣、有便意且左下腹不適脹痛，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道腫物、腸道寄生蟲等原因所致。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，可能導致腸道負擔過重，引起上述癥狀。應調整飲食，保持清淡、規律。 2. 腸道功能紊亂：精神壓力大、作息不規律等易引發。需注意緩解壓力，規律作息，必要時可服用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 3. 腸道炎癥：如結腸炎，多由細菌、病毒感染等引起。可遵醫囑使用柳氮磺胺吡啶等藥物治療，同時注意補充水分和電解質。 4. 腸道腫物：如腸道息肉、腫瘤等。需進行腸鏡等檢查明確，必要時手術治療。 5. 腸道寄生蟲：感染寄生蟲后也會出現這些癥狀。確診后可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 出現這些癥狀后，應注意飲食和休息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

根據您的描述，中醫認為多是脾胃虛寒所致。可服用附子理中丸調理。也可到當地醫院檢查后再行治療。

大便不成形、腹脹、左下腹痛且總有便意，可能是飲食不當、腸道疾病、腸道菌群失調、腹部著涼、精神因素等引起。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣或生冷食物，會加重腸道負擔，導致腸道功能紊亂。應調整飲食，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面條等。 2. 腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等炎癥性腸病，會有腸道黏膜損傷。需要進行抗炎治療，可使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等藥物。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 腹部著涼：寒氣刺激腸道，影響腸道蠕動。注意腹部保暖，可用熱水袋熱敷。 5. 精神因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引發腸道應激反應。要保持心情舒暢，必要時進行心理疏導。 出現這些癥狀應重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。