身高能否繼續(xù)增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。如果父母家族身高較高，通常有較大的長高潛力，但仍需綜合其他方面判斷。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。但并非絕對，良好的后天環(huán)境也能促進身高增長。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高發(fā)育。 4.運動：進行適量的縱向運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌：如果內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，可能影響身高。可就醫(yī)檢查，必要時進行治療。 總之，要綜合考慮各方面因素，保持良好的生活習慣。若對身高增長有疑慮，建議及時就醫(yī)，評估骨齡等情況，以獲得更專業(yè)的建議。