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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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井長信 主任醫師
榆林市第一醫院
三級甲等
內分泌科
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氨基酸和蛋白粉同時服用的效果受多種因素影響，包括個人的身體狀況、營養需求、服用目的、服用劑量以及兩者的成分等。 1.身體狀況：健康人群通常能較好地吸收和利用，但對于患有肝腎疾病的人，可能會增加代謝負擔。 2.營養需求：如果日常飲食已能滿足蛋白質需求，同時服用可能造成營養過剩。 3.服用目的：健身增肌者可能效果較好，而普通補充營養者可能并非必要。 4.服用劑量：過量服用可能引起消化不良、腹脹等不適。 5.成分差異：不同的氨基酸和蛋白粉成分不同，其效果也會有所差異。 綜上所述，氨基酸和蛋白粉是否同時服用以及效果如何，需綜合考慮個人的具體情況。在決定同時服用前，建議咨詢醫生或營養師的專業意見，以確保安全和有效。
2024-12-02 21:01
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