-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃明清 副主任醫師
紹興市立醫院
三級甲等
呼吸內一科
-
25 歲男性身材瘦小，可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、睡眠等因素有關。可以通過合理飲食、適當運動、改善睡眠、調理腸胃、治療疾病等方式來改善。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 消化吸收：若消化吸收不良，可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，或服用健胃消食片促進消化。 3. 運動：堅持適量的有氧運動和力量訓練，如跑步、游泳、俯臥撐等，有助于增強體質和肌肉量。 4. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身體發育。 5. 疾病：排查是否有甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，若有需及時治療。 總之，身材瘦小的改善需要綜合調理，長期堅持。若情況較為嚴重或長時間無改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療。
2024-12-03 08:23
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
