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            哪些食物能補充蛋白質和鈉?

            高血壓

            哪些食物能補充蛋白質和鈉?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黎健勇 副主任醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              心血管內科

              補充蛋白質和鈉可選擇多種食物,如豆類、蛋類、奶類、肉類、海產品等。如果身體不適,請盡快尋求醫療幫助,按照醫生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
              1.豆類:如毛豆、豆腐、扁豆,富含植物蛋白。
              2.蛋類:雞蛋、鴨蛋等是優質蛋白質來源。
              3.奶類:牛奶、羊奶能補充蛋白質和一定的鈉。
              4.肉類:豬牛羊的瘦肉,蛋白質豐富。
              5.海產品:蝦、魚等,含優質蛋白和鈉。
              合理搭配上述食物,有助于補充蛋白質和鈉,但要注意適量。

              2018-07-13 13:48
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              方梅華 主治醫師

              上海市奉賢區中心醫院

              三級

              婦產科

              你好,像你情況平時在飲食應該以清淡飲食為主。鑒于你有冠心病,不建議你補充過多鈉。可以吃一些高蛋白的食物進行調理。

              2012-12-16 19:08
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