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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭冬梅 主任醫師
秦皇島市婦幼保健院
三級甲等
婦科
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17 歲仍有長高的可能，其影響因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 2. 營養：均衡充足的營養是長高的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。富含這些營養的食物有牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質量的睡眠有助于長高。 4. 運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內分泌：內分泌系統的正常運作對身高增長至關重要，如甲狀腺激素、生長激素等分泌異常可能影響身高。 總之，17 歲想要增高，需綜合考慮上述因素，養成良好的生活習慣。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科或骨科就診，評估骨齡等情況，以便采取更有針對性的措施。
2024-12-04 21:17
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