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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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減肥期間每天只吃水果不可取。這種方式可能短期內減輕體重，但存在諸多隱患，如營養不良、影響身體機能等，甚至可能引發疾病。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-07-15 15:25
1.營養失衡：水果無法提供身體所需的全部營養，如蛋白質、脂肪、某些維生素和礦物質等。
2.代謝紊亂：長期單一飲食會擾亂新陳代謝，影響身體正常運轉。
3.胃腸問題：可能導致胃腸功能紊亂，如消化不良、胃酸分泌異常等。
4.反彈風險：一旦恢復正常飲食，體重容易迅速反彈。
5.心理健康：過度節食可能引發焦慮、抑郁等心理問題。
總之，減肥應選擇科學合理的方式，均衡飲食，適量運動，保持良好心態，才能健康瘦身。
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回答2
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唐曉輝 主治醫師
河北大學附屬醫院
三級甲等
功能檢查科
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推薦一個綠色健康減肥方法：
2012-09-22 10:08
一天三餐飯正常吃
晚飯后快走兩小時（不是散步,也不是跑步）
持之以恒你會有個非常健康的身材和身體
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