幫忙診斷下我的情況，謝謝了……
  我是一個半月前打籃球的時候受的傷,當時膝蓋著地時被別人從側面頂了一下,膝蓋暴力外翻并有一定響聲,疼痛倒地.過了大概一分鐘后感覺到不怎么疼了,冰敷了一會發現膝蓋沒怎么腫（估計是腫了但是很不明顯）,膝蓋課基本上伸直且無壓痛感.但是不能彎曲,超過一定角度會有壓迫感且疼痛.后來去醫院做了核磁共振,結果顯示骨頭正常,半月板情況良好,但是“前交叉韌帶顯示欠佳;關節囊內有狹長T1 T2異常信號影;外側副韌帶有狹長異常高信號”.結論是:膝關節有積液;外側副韌帶損傷;前交叉韌帶顯示欠佳不除外傷.醫生看過MRI圖像后,一個說最少前交叉韌帶是挫傷;另一個表示有可能是前交叉韌帶部分斷裂,但不會太嚴重.做抽屜等一組實驗顯示呈陰性.后來開了10天左右的藥,讓我休息.一個月后我開學,感覺好了很多.每天只走走路上課,除此之外就是休息.現在膝蓋可以伸直,但沒辦法挺的非常直的時候像好腿那樣受力;右腿的屈伸角度大概在130度左右,再往下屈就感覺有壓迫感且偶爾感覺有刺痛.我現在外敷膏藥,走路正常,膝蓋看上去也比較正常,但是股四頭肌萎縮了不少.我想請問下我的這種情況恢復得正常嗎?是不是前交叉韌帶部分斷裂呢?大概還需要多久可以做些恢復性的運動?多久可以做打羽毛球似的劇烈運動呢?謝謝……