怎么吃都不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如基礎(chǔ)代謝率高、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響、精神因素等。 1.基礎(chǔ)代謝率高：身體的基礎(chǔ)代謝旺盛，消耗的能量多，即使攝入較多食物，也不易長(zhǎng)胖。比如甲狀腺功能亢進(jìn)患者，甲狀腺激素分泌過多，使代謝加快。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分被吸收，常見于患有慢性腸胃炎、腸易激綜合征等疾病的人群。 3.運(yùn)動(dòng)量過大：長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過攝入的能量，也難以長(zhǎng)胖。 4.疾病影響：某些疾病如糖尿病，由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，身體消瘦。 5.精神因素：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致消瘦。 總之，如果長(zhǎng)期怎么吃都不胖，且伴有身體不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。