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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉華 副主任醫師
武警江蘇總隊醫院
一級
B超中心
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23 歲是否能經常服用維生素 E，取決于多種因素，如個人健康狀況、飲食結構、生活方式、維生素 E 的來源及潛在風險等。 1. 個人健康狀況：如果身體健康，沒有特殊疾病，一般不建議長期大量服用。但如果存在某些疾病，如習慣性流產、心血管疾病等，在醫生指導下可能需要補充。 2. 飲食結構：日常飲食中富含維生素 E 的食物，如堅果、植物油、綠葉蔬菜等攝入充足，額外補充可能并非必要。 3. 生活方式：長期處于壓力大、熬夜等不良生活狀態，可能會增加對維生素 E 的需求，但仍應先咨詢醫生。 4. 維生素 E 的來源：天然維生素 E 相對合成維生素 E 可能更容易被人體吸收利用，但都不建議自行隨意服用。 5. 潛在風險：長期過量服用維生素 E 可能導致惡心、嘔吐、頭暈等不良反應，還可能影響其他維生素的吸收。 總之，23 歲是否能經常服用維生素 E 不能一概而論，應綜合考慮上述因素，并在醫生的指導下決定。
2024-12-05 04:13
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