家人都瘦自己也吃不胖,如何增肥?
我家里人都是瘦瘦的,所以我也是瘦瘦的,平時我可以吃很多,試過很多辦法,都胖不起來,該怎么辦?
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
胡文芳 副主任醫(yī)師
上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
吃不胖可能由多種因素導(dǎo)致,如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大等。 1.遺傳因素:基因在一定程度上決定了人的體型和代謝水平。如果家族成員普遍偏瘦,可能會遺傳這種體質(zhì)。 2.消化吸收不良:腸胃功能較弱,食物不能充分消化和吸收,如患有慢性腸胃炎等。 3.代謝過快:甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝速度加快,消耗過多能量。 4.飲食結(jié)構(gòu)不合理:攝入的營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等增肥所需的營養(yǎng)成分。 5.運動量過大:消耗的能量超過攝入的能量,難以積累脂肪和體重。 6.心理因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大,可能影響食欲和消化功能。 如果一直無法長胖且影響健康,建議到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科進行全面檢查,明確原因后采取針對性措施。同時,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。
2024-12-02 23:24
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 杭州治療皮炎的醫(yī)院哪家好-杭州脂溢性...
- 合肥白癲瘋病醫(yī)院,排名優(yōu)選-本周日(...
- “本周排名總榜發(fā)布”寧波男科醫(yī)院哪家...
- 熱榜一覽:寧波好的男科醫(yī)院“口碑醫(yī)院...
- 合肥市白癜風(fēng)那個醫(yī)院好,公開宣布-本...
- 熱門話題:四川痛風(fēng)石醫(yī)院!痛風(fēng)急性發(fā)...
- 沈陽包皮龜頭炎的常見癥狀?
- 推薦關(guān)注:昆明治痛風(fēng)的醫(yī)院哪家好?痛...
- 武漢專業(yè)看白癜風(fēng)醫(yī)院:白癜風(fēng)患者能否...
- 成都男科醫(yī)院排名榜,龜頭炎應(yīng)該怎樣調(diào)理