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2025-04-10 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃瓜子后消化不良還長胖怎么緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沙衛紅主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

吃瓜子后消化不良還長胖，可通過運動、調整飲食、腹部按摩、補充消化酶、使用促胃腸動力藥等方式緩解。 1. 運動：進行適當的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，幫助消化，還可消耗多余熱量，避免脂肪堆積。 2. 調整飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維豐富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促進消化，改善胃腸功能。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，可促進胃腸蠕動，緩解消化不良癥狀。 4. 補充消化酶：可遵醫囑服用復方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片、多酶片等，能促進食物消化吸收，減輕消化不良癥狀。 5. 使用促胃腸動力藥：如莫沙必利片、多潘立酮片、伊托必利片等，可增強胃腸蠕動，促進胃排空，緩解腹脹、消化不良等癥狀。吃瓜子后出現消化不良還長胖的情況，可采用上述方法緩解。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-04-11 08:14

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