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回答1
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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大便特別粗可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、不良排便習慣等因素引起。 1. 飲食不當：若攝入過多高纖維食物或飲水過少，易導致大便干結變粗。應調整飲食，增加水分攝入，多吃蔬菜水果。 2. 缺乏運動：長期久坐不動，腸道蠕動減慢，大便在腸道停留時間長，會使大便變粗。需適當增加運動，促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、消化不良等會影響腸道正常功能，導致大便異常。可補充益生菌，調節腸道菌群。 4. 肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，可能影響排便，造成大便變粗。需及時就醫治療。 5. 不良排便習慣：憋便等習慣會使大便水分被過度吸收，變得干結粗大。要養成定時排便的習慣。 當發現大便特別粗時，可先從調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣等方面改善。若情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院的消化內科或肛腸外科就診，遵醫囑進行檢查和治療。
2025-04-10 23:32
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