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回答1
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張琳 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好適合的4種食物有小米、南瓜、山藥、酸奶等。 1. 小米：富含維生素B1、B2等多種維生素和礦物質，具有健脾和胃的功效，熬成小米粥后易于消化吸收，能保護胃黏膜。 2. 南瓜：含有豐富的果膠，可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，且南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。 3. 山藥：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。 4. 酸奶：含有大量的有益菌，能調節腸道菌群，改善腸道功能，增強胃腸道的消化和吸收能力，同時還能抑制有害菌的生長，預防腸道感染。 這些食物對腸胃有一定的養護作用，但食物不能替代藥物治療。如果腸胃問題嚴重，建議及時就醫。
2025-04-14 09:18
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