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回答1
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黎慶鈿 主治醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
骨科
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運動達人與久坐族相比，久坐族更易患腰椎間盤突出硬膜囊受壓，和姿勢、勞損、肌肉力量、血液循環、脊柱穩定性等有關。 1.姿勢：久坐族長期坐著，腰椎處于前凸變直的狀態，椎間盤壓力增大，易退變突出。 2.勞損：久坐使腰椎持續承受壓力，加速椎間盤和周圍組織勞損，增加患病幾率。 3.肌肉力量：缺乏運動使久坐族腰部肌肉力量減弱，無法有效維持腰椎穩定性。 4.血液循環：久坐影響腰部血液循環，椎間盤營養供應不足，代謝廢物排出不暢。 5.脊柱穩定性：運動達人通過鍛煉增強了脊柱穩定性，降低了腰椎間盤突出風險。 久坐族因不良姿勢、勞損、肌肉力量弱等因素，比運動達人更易患腰椎間盤突出硬膜囊受壓。久坐族應增加運動，改善腰部狀況，預防疾病。若出現癥狀，應及時到正規醫院骨外科就診。
2025-04-09 07:43
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