子宮肌瘤患者可通過攝入富含蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質的食物，以及遵循低脂飲食原則來助力康復，如瘦肉、蔬菜、粗糧、堅果、橄欖油等。 1. 蛋白質：瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質，能增強機體免疫力，有助于受損組織修復。 2. 維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，其中的維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，對病情恢復有益。 3. 膳食纖維：全谷類食物、薯類等含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘，減少體內毒素堆積。 4. 礦物質：堅果類食物富含鈣、鎂等礦物質，能維持身體正常生理功能。 5. 低脂飲食：選擇橄欖油、亞麻籽油等健康油脂，減少動物脂肪攝入，避免加重激素失衡。 合理的營養搭配對子宮肌瘤患者康復至關重要。通過攝入上述各類營養物質，能為身體提供所需能量和營養，調節身體機能，輔助病情恢復。但需注意，飲食調整只是康復的一部分，還應定期復查，遵醫囑治療。