經(jīng)期吃芒果有補充營養(yǎng)、改善便秘、美化肌膚、緩解壓力、抗菌消炎等小確幸，也有導(dǎo)致過敏、影響經(jīng)血量、引發(fā)消化不良、加重濕氣、造成痛經(jīng)等小擔憂。 1. 補充營養(yǎng)：芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能為經(jīng)期女性補充身體所需。 2. 改善便秘：其含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善經(jīng)期可能出現(xiàn)的便秘問題。 3. 抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，對經(jīng)期可能出現(xiàn)的炎癥有一定預(yù)防作用。 4. 導(dǎo)致過敏：部分人對芒果過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏癥狀。 5. 影響經(jīng)血量：民間認為芒果有止血作用，經(jīng)期大量食用可能影響經(jīng)血量，但目前并無科學(xué)定論。 6. 引發(fā)消化不良：經(jīng)期女性腸胃功能相對較弱，過多食用芒果可能加重腸胃負擔，引發(fā)消化不良。 7. 加重濕氣：芒果性濕，對于本身體內(nèi)濕氣較重的女性，經(jīng)期食用可能加重濕氣。 8. 造成痛經(jīng)：寒性體質(zhì)女性經(jīng)期過多食用芒果，可能導(dǎo)致寒凝血瘀，加重痛經(jīng)。 經(jīng)期吃芒果有一定好處，但也存在一些潛在擔憂。女性經(jīng)期食用芒果需根據(jù)自身身體狀況適量選擇，若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。