使用甩肉機(jī)后體重不降反升，可能與運(yùn)動(dòng)配合不足、飲食控制不佳、水分潴留、肌肉增加、代謝率降低等因素有關(guān)。 1. 運(yùn)動(dòng)配合不足：甩肉機(jī)不能完全替代主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，若使用后未搭配其他運(yùn)動(dòng)，身體消耗熱量有限，難以達(dá)到減重目的。 2. 飲食控制不佳：若在使用甩肉機(jī)期間，攝入過多高熱量、高脂肪食物，熱量攝入遠(yuǎn)超消耗，體重自然會(huì)上升。 3. 水分潴留：甩肉機(jī)的震動(dòng)可能導(dǎo)致身體局部血液循環(huán)改變，引起水分潴留，使體重暫時(shí)增加。 4. 肌肉增加：適度使用甩肉機(jī)可能刺激肌肉生長(zhǎng)，肌肉密度大于脂肪，相同體積下重量更大，導(dǎo)致體重上升，但這其實(shí)是身體更健康的表現(xiàn)。 5. 代謝率降低：長(zhǎng)期依賴甩肉機(jī)，身體活動(dòng)量減少，基礎(chǔ)代謝率可能降低，消耗熱量能力下降，進(jìn)而體重增加。 使用甩肉機(jī)體重不降反升是多種因素共同作用的結(jié)果。要想有效減重，需結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食，同時(shí)關(guān)注身體代謝變化。若體重持續(xù)異常，可咨詢專業(yè)人士。