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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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四季調養運用平肝清肺推拿手法，需掌握手法位置、操作頻率、結合節氣特點、注意力度和堅持療程等要點。 1. 手法位置：平肝位于食指螺紋面，清肺位于無名指螺紋面，操作時從指根向指尖直推。 2. 操作頻率：一般每分鐘100 - 150次，頻率穩定有助于發揮手法效果。 3. 結合節氣特點：春季可多做，助肝陽氣升發；夏季適當做，防肺火；秋季加強，養肺潤燥；冬季少做，避免過度耗氣。 4. 注意力度：力度適中，以皮膚微微發紅為宜，太輕效果不佳，太重易損傷皮膚。 5. 堅持療程：每周可進行3 - 4次，持續一段時間，才能達到較好的調養效果。 運用平肝清肺推拿手法進行四季調養，要綜合考慮多方面因素。掌握正確的手法和操作頻率，結合不同節氣特點，注意力度并堅持療程，能起到一定的保健作用。但如有不適，應及時就醫。
2025-03-14 06:28
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