職場壓力大時，平肝清肺推拿手法可通過刺激穴位、調(diào)節(jié)氣血、放松肌肉、舒緩神經(jīng)、改善臟腑功能來舒緩身心。 1. 刺激穴位：該手法會刺激肝經(jīng)和肺經(jīng)上的特定穴位，如太沖、少商等，激發(fā)經(jīng)氣活動，促進(jìn)氣血運行，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，緩解壓力帶來的不適。 2. 調(diào)節(jié)氣血：能使氣血運行更加順暢，改善因壓力導(dǎo)致的氣血瘀滯，讓身體各器官得到充足的氣血滋養(yǎng)，恢復(fù)正常功能。 3. 放松肌肉：長時間壓力易使肌肉緊張，推拿可放松頸、肩、背等部位的肌肉，減輕肌肉疲勞和酸痛。 4. 舒緩神經(jīng)：刺激神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，緩解緊張情緒，使人心情平靜，減輕焦慮和抑郁。 5. 改善臟腑功能：對肝臟和肺臟功能有調(diào)節(jié)作用，增強其代謝和排毒能力，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。 總之，平肝清肺推拿手法從多個方面發(fā)揮作用，能有效緩解職場壓力帶來的身心不適。不過，若壓力問題嚴(yán)重，還需結(jié)合其他方式綜合調(diào)節(jié)。