使用理療燈達到較好效果，需考慮理療燈類型、照射距離、照射時間、使用頻率、照射部位以及個體差異等。 1.理療燈類型：常見的有紅外線理療燈、紫外線理療燈等。不同類型適用于不同病癥，應根據(jù)自身病情選擇。 2.照射距離：距離過近可能燙傷皮膚，距離過遠則效果不佳。一般保持 20-30 厘米較為適宜。 3.照射時間：每次 15-30 分鐘，過長可能導致皮膚干燥、脫水。 4.使用頻率：每天 1-2 次，過于頻繁可能對皮膚和組織造成負擔。 5.照射部位：針對疼痛、炎癥等部位進行照射，注意避開眼睛、生殖器等敏感部位。 6.個體差異：不同人的皮膚敏感度和病情不同，使用效果也會有所差異。 總之，使用理療燈時要綜合考慮上述因素，遵循正確的操作方法，如有不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。