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回答1
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劉思純 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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運動有助于改善口干口苦，散步、慢跑、太極拳這三種運動別錯過。 1. 散步：散步是一種較為溫和的運動方式，能促進全身血液循環，增強新陳代謝，幫助身體排出毒素，減輕肝膽負擔，從而在一定程度上緩解口干口苦癥狀。 2. 慢跑：適度的慢跑可以提高心肺功能，加快身體的氧氣供應，促進腸胃蠕動，改善消化功能。消化功能的提升有助于減少膽汁反流等情況，進而緩解口干口苦。 3. 太極拳：太極拳動作舒緩、柔和，注重身心的協調統一。練習太極拳能調節身體的氣血運行，平衡臟腑功能，尤其對肝臟和膽囊的功能有一定的調節作用，可改善口干口苦的狀況。 散步、慢跑、太極拳這三種運動，通過不同的方式促進身體的健康，對改善口干口苦有積極的作用。可以根據自身情況選擇適合的運動，并長期堅持。
2025-03-11 04:08
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就醫問藥
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