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四季不同，三七食用調養有什么妙招？

2025-03-11 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

四季不同，三七食用調養有什么妙招？

回答1
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李振主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

中醫科

四季不同，三七食用調養妙招與季節特點相關，春季注重養肝、夏季注重清熱、秋季注重潤燥、冬季注重溫補，同時不同季節搭配的食材也有差異，如枸杞、菊花、荷葉、紅棗等。 1. 春季：春季肝氣升發，可將三七與枸杞搭配，有助于養肝。三七能活血化瘀，枸杞滋補肝腎，二者結合能順應春季養肝的需求。 2. 夏季：夏季炎熱，易出現暑熱癥狀，三七可與荷葉搭配。荷葉有清熱解暑的作用，和三七一起食用，能在一定程度上清熱消暑。 3. 秋季：秋季氣候干燥，可把三七與百合搭配。百合有潤肺止咳的功效，與三七一同食用，能起到潤燥的效果。 4. 冬季：冬季寒冷，人體需要溫補，三七可和紅棗搭配。紅棗能補氣養血，和三七搭配食用，可起到溫補身體的作用。 5. 食材選擇：除上述搭配外，還可根據個人體質和需求，選擇山楂、丹參等食材與三七搭配，以達到更好的調養效果。四季食用三七調養身體，需結合季節特點和不同食材，發揮其不同功效。但食用時應遵醫囑，確保安全有效。
2025-03-11 02:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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