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2025-03-11 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人總小肚子脹氣放屁如何解決？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾志榮主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

職場人總小肚子脹氣放屁，可能由飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、消化不良、腸道疾病等因素引起。 1. 飲食不當：攝入過多產氣食物，如豆類、洋蔥等，易導致脹氣放屁。應調整飲食，減少此類食物攝入。 2. 胃腸動力不足：缺乏運動、長期久坐會使胃腸蠕動減慢。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動。 3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、精神壓力大等可破壞腸道菌群平衡。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、地衣芽孢桿菌等，遵醫囑使用。 4. 消化不良：進食過快、暴飲暴食會加重胃腸負擔。要養成良好飲食習慣，細嚼慢咽。 5. 腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合征等也會引發癥狀。需及時就醫檢查，明確病因治療。職場人總小肚子脹氣放屁可從多方面改善。若調整生活方式后癥狀未緩解，應及時到正規醫院消化內科就診，排查疾病因素，遵醫囑治療。
2025-03-11 11:33

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