祛寒濕且有助于改善睡眠的中成藥有附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸、木香順氣丸、藿香正氣丸等。 1. 附子理中丸：由附子、黨參、白術等中藥材組成，具有溫中健脾的功效，可改善脾胃虛寒、寒濕內盛引起的不適，從而對睡眠有一定的積極影響。 2. 參苓白術散：包含人參、茯苓、白術等藥物，能補脾胃、益肺氣，可調理因脾胃虛弱導致的水濕運化失常，減輕寒濕癥狀，利于睡眠。 3. 金匱腎氣丸：含有地黃、山藥、山茱萸等成分，能溫補腎陽、化氣行水，可改善腎陽不足、水濕內停的狀況，進而改善睡眠質量。 4. 木香順氣丸：由木香、砂仁、香附等制成，可行氣化濕、健脾和胃，對于濕濁中阻、脾胃不和引起的寒濕問題有緩解作用，幫助改善睡眠。 5. 藿香正氣丸：主要成分有藿香、紫蘇葉、白芷等，能解表化濕、理氣和中，可應對外感風寒、內傷濕滯等情況，減輕寒濕帶來的不適，促進睡眠。 這些中成藥在祛寒濕方面各有特點，能在一定程度上改善因寒濕導致的睡眠難題。但每個人的體質和病情不同，使用時需遵醫囑。若睡眠問題持續不緩解，建議到正規醫院的中醫內科就診。