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回答1
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林躍家 主治醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
中醫科
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中醫認為四季食用野生靈芝各有方法，春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎。 1.春季：春季陽氣上升，人體肝氣旺盛，可將靈芝與枸杞、菊花搭配，煮水飲用，有助于養肝護肝，提升免疫力。 2.夏季：夏季炎熱，易心火過旺，把靈芝和紅棗、蓮子一起煲湯，能起到養心安神、清熱解暑的作用。 3.長夏：長夏濕氣重，影響脾胃運化，用靈芝配合茯苓、白術熬粥，可健脾除濕，增強脾胃功能。 4.秋季：秋季氣候干燥，肺部易受影響，將靈芝與百合、麥冬制成茶飲，能潤肺生津，緩解秋燥。 5.冬季：冬季寒冷，人體需要養腎藏精，靈芝和山藥、芡實燉湯，可溫補腎陽，增強體質。 四季食用靈芝需根據季節特點和人體臟腑的變化來選擇合適的搭配和食用方法，以達到養生保健的目的。但食用時應遵醫囑，確保安全有效。
2025-03-10 08:15
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