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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧特偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸科
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養(yǎng)生熱潮下,正確飲用玫瑰菊花茶需考慮飲用時(shí)間、飲用量、搭配食材、適用人群和沖泡方法等。 1. 飲用時(shí)間:一般飯后半小時(shí)到一小時(shí)飲用較好,避免空腹飲用刺激腸胃。 2. 飲用量:每日飲用1 - 2杯為宜,過(guò)量飲用可能導(dǎo)致腸胃不適。 3. 搭配食材:可搭配紅棗、枸杞等,增加口感和養(yǎng)生功效。紅棗能補(bǔ)血,枸杞可養(yǎng)肝明目。 4. 適用人群:玫瑰花有活血作用,月經(jīng)量多者經(jīng)期不宜飲用;脾胃虛寒者應(yīng)少喝。 5. 沖泡方法:用80 - 90℃的熱水沖泡,先洗茶,再正式?jīng)_泡3 - 5分鐘。 總之,正確飲用玫瑰菊花茶要綜合考慮多方面因素。遵循這些要點(diǎn),才能在享受茶飲的同時(shí),達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。若飲用后身體不適,應(yīng)停止飲用并及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-09 23:30
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