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回答1
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種軼文 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
婦產科
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女生月經期適量吃山楂有促進食欲、緩解痛經、活血化瘀、補充營養、改善心情等影響，不過過量食用也有一定弊端。 1.促進食欲：山楂味道酸甜，月經期食用可刺激胃液分泌，增強食欲。 2.緩解痛經：山楂具有一定的止痛作用，能在一定程度上緩解經期疼痛。 3.活血化瘀：山楂有活血化瘀功效，能讓經血排出更順暢，減少經血淤積。 4.補充營養：山楂富含維生素C、鈣、鐵等多種營養成分，可補充經期身體所需。 5.改善心情：酸甜口感能刺激味覺神經，使人心情愉悅，緩解經期煩躁情緒。 但需注意，過量食用山楂可能導致月經量過多，因為其活血作用過強。 女生月經期適量吃山楂有諸多益處，但要把控好量。若食用后出現月經量異常等情況，應及時調整飲食并觀察。若癥狀嚴重，建議到正規醫院婦產科就診。
2025-03-10 00:48
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