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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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排卵期皮膚變差可通過清潔保濕、防曬、飲食調節、規律作息、適當運動等護膚技巧改善。 1. 清潔保濕：選擇溫和的潔面產品，保持皮膚清潔，隨后使用保濕乳液或面霜，維持肌膚水分。 2. 防曬：紫外線會加重皮膚問題，出門要涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，減少紫外線傷害。 3. 飲食調節：多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，避免高糖、高脂肪、辛辣食物。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于皮膚新陳代謝和自我修復。 5. 適當運動：適度運動可促進血液循環，增強皮膚抵抗力，如散步、瑜伽等。 通過以上護膚技巧，能在排卵期對皮膚起到一定改善作用。若皮膚問題嚴重，建議到正規醫院的皮膚美容科就診。
2025-03-06 06:01
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