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回答1
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劉思德 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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胃酸異常者四季調養需從飲食、情緒、運動、保暖和藥物調理等方面入手。 1. 飲食：春季可多吃健脾養肝食物，如山藥、菠菜等；夏季避免過食生冷，可適當吃些清熱解暑又護胃的食物，如綠豆粥；秋季多吃滋陰潤燥食物，如百合、銀耳；冬季可適當吃溫熱滋補食物，如羊肉，但要避免辛辣刺激。 2. 情緒：四季都要保持心情舒暢，春季可多踏青放松，夏季避免煩躁，秋季防止悲秋情緒，冬季減少焦慮。 3. 運動：春季可散步、放風箏；夏季選擇早晚涼爽時運動，如太極拳；秋季可登高、慢跑；冬季可在室內進行八段錦等運動。 4. 保暖：春季注意增減衣物，防倒春寒；夏季空調溫度不宜過低；秋季及時添衣；冬季重點保護胃部，避免受寒。 5. 藥物調理：可根據情況遵醫囑選用香砂養胃丸、胃蘇顆粒、溫胃舒膠囊等藥物。 胃酸異常者通過四季在飲食、情緒、運動、保暖和藥物等方面的調養，能在一定程度上改善胃酸異常狀況，維護胃部健康。但如果癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2025-03-06 05:12
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