-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于蓮珍 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
-
肚子脹氣時，可選擇吃香蕉、蘋果、酸奶、芹菜、蘿卜等食物。 1. 香蕉：富含鉀元素，能調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣，還含有可溶性纖維，可促進腸道蠕動，緩解脹氣。 2. 蘋果：含有豐富果膠，是一種膳食纖維，能促進腸道有益菌生長，調節胃腸功能，幫助消化，減輕脹氣癥狀。 3. 酸奶：含有益生菌，可改善腸道菌群，增強消化功能，抑制有害菌生長，減少腸道產氣，緩解肚子脹氣。 4. 芹菜：富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，加速腸道內容物排出，減輕脹氣。 5. 蘿卜：具有通氣、消積滯的作用，無論是生吃還是煮湯，都有助于緩解肚子脹氣。 這些食物對于緩解肚子脹氣有一定幫助，但食物作用有限。若脹氣嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-05 23:21
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
胃痛難忍時，靈芝孢子粉能帶來希望嗎
心理壓力大導致口臭如何調節改善？
早上起來總惡心想吐的5種病因是什么？
職場人胃炎頻發可用哪些藥物治療？
吐口水有血的5大病因是什么？
胃酸過多反復出現，如何根治？
中西療法哪種更能解決便秘問題？
專家分享的6個緩解吃多惡心想吐的秘訣是啥？
運動能打敗幽門螺桿菌嗎？
解決食道炎自愈難題的方法有哪些？
感染幽門螺桿菌有癥狀該如何應對
空氣水質是否會影響同房后肚子脹痛？
消化不好因感統失調所致該怎么辦
基因編輯可揭開黑便產生原因嗎？
壓力大致肛門墜脹有便意，如何調節情緒？
社區有哪些活動可助力快速排肚子氣？
社區支持如何解決經常放屁問題？
每晚肚子脹氣，如何通過營養均衡改善？
別人胃口好，自己卻不想吃飯也不餓，原因有哪些？
政策與健康教育如何助力解決肚子疼難題