免费国产小视频,制服丝袜久久,99精品视频观看

2025-03-05 21:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎骨折患者如何進行運動康復？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳曦主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

康復醫學科

腰椎骨折患者的運動康復需遵循循序漸進原則，包括早期臥床訓練、佩戴支具活動、核心肌群鍛煉、平衡訓練、日常功能恢復訓練等。 1. 早期臥床訓練：在骨折初期，患者需臥床休息，可進行一些簡單的肢體活動，如腳趾和踝關節的屈伸運動，促進血液循環，防止肌肉萎縮。 2. 佩戴支具活動：當骨折部位有一定愈合后，可在醫生指導下佩戴支具逐漸坐起、站立和行走，增加腰部的負重能力。 3. 核心肌群鍛煉：進行如平板支撐、仰臥抬腿等運動，增強腹部和腰部肌肉力量，穩定腰椎。 4. 平衡訓練：通過單腳站立、走平衡木等方式，提高身體的平衡能力，減少腰部受傷的風險。 5. 日常功能恢復訓練：進行上下樓梯、彎腰拾物等日常動作的訓練，逐漸恢復腰部的正常功能。腰椎骨折患者的運動康復是一個長期的過程，需要在醫生的指導下，根據骨折愈合情況逐步開展。合理的運動康復有助于患者恢復腰部功能，提高生活質量。
2025-03-06 07:40

咨詢相關醫生