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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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中醫針對催乳素高的四季調養，可從飲食、運動、中藥、艾灸、情志調節等方面入手。 1. 春季：飲食上多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿等；可進行踏青、慢跑等運動，以順應陽氣生發；可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等中藥調理；艾灸太沖穴等穴位；保持心情舒暢，避免焦慮。 2. 夏季：飲食宜清淡，多吃清熱解暑的食物，如綠豆、苦瓜等；適當進行游泳等運動；可服用丹梔逍遙丸等中藥；艾灸足三里等穴位；注意防暑降溫，避免情緒煩躁。 3. 秋季：飲食上多吃滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳等；可進行太極拳等運動；可選用六味地黃丸等中藥；艾灸三陰交等穴位；保持內心寧靜，避免悲秋情緒。 4. 冬季：飲食可適當溫熱滋補，如羊肉等；進行室內瑜伽等運動；可服用金匱腎氣丸等中藥；艾灸關元穴等穴位；注意保暖，避免受寒。 5. 情志調節貫穿四季，要保持樂觀積極的心態，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 中醫四季調養催乳素高需綜合運用飲食、運動、中藥、艾灸和情志調節等方法，根據不同季節特點進行調整。但需注意，用藥應遵醫囑，若情況未改善，建議到正規醫院就診。
2025-03-05 13:13
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