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權威揭秘：大姨媽喝紅糖水有什么真相？

2025-03-02 22:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

權威揭秘：大姨媽喝紅糖水有什么真相？

回答1
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王少為主任醫師

北京醫院

三級甲等

婦產科

大姨媽期間喝紅糖水，有補充能量、暖宮散寒、緩解疼痛、補充鐵質、促進經血排出等作用。 1. 補充能量：紅糖富含碳水化合物，能快速為身體補充能量，緩解經期身體的疲勞感。 2. 暖宮散寒：紅糖水具有溫熱的特性，可溫暖子宮，對于因著涼、宮寒引起的經期不適有一定的緩解作用。 3. 緩解疼痛：其含有的鎂、鈣等礦物質，能舒緩子宮平滑肌，在一定程度上減輕痛經癥狀。 4. 補充鐵質：紅糖中含有少量的鐵元素，有助于補充經期流失的鐵，預防缺鐵性貧血。 5. 促進經血排出：溫熱的紅糖水能使身體血液循環加快，促進經血更順暢地排出。大姨媽期間喝紅糖水有諸多益處，但效果因人而異。若經期不適癥狀嚴重，不能僅依賴紅糖水，應及時就醫。
2025-03-02 23:37

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