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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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龍騰飛 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦科
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快來大姨媽吃芒果有利有弊,利處包括補充營養、改善便秘、保護視力、美化肌膚、增強免疫力等;弊端有加重虛寒癥狀、影響月經量等。 1. 補充營養:芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種維生素和礦物質,能為經期女性補充身體所需營養。 2. 改善便秘:芒果中含有豐富的膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助改善便秘。 3. 保護視力:維生素A含量高,對眼睛健康有益,可保護視力。 4. 美化肌膚:維生素C具有抗氧化作用,有助于維持肌膚彈性,延緩肌膚衰老。 5. 增強免疫力:多種營養成分共同作用,能在一定程度上增強機體免疫力。 6. 加重虛寒癥狀:芒果性質寒涼,對于體質虛寒的女性,可能加重體內寒氣,引發不適。 7. 影響月經量:有觀點認為芒果有止血作用,可能導致月經量減少,但此說法尚無定論。 快來大姨媽時吃芒果有諸多益處,但也存在一定弊端,尤其是體質虛寒女性需謹慎食用。食用時應根據自身身體狀況適量選擇。若食用后出現不適,建議及時就醫。
2025-03-03 04:40
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