例假時(shí)應(yīng)避開(kāi)西瓜、柿子、柚子、山竹、獼猴桃等水果。 1. 西瓜：屬于寒性水果，例假期間食用，可能會(huì)使子宮受到寒涼刺激，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀。 2. 柿子：同樣是寒性水果，且含有鞣酸，容易與鐵元素結(jié)合，影響人體對(duì)鐵的吸收，例假期間女性本就失血，食用柿子不利于補(bǔ)血。 3. 柚子：性寒，例假時(shí)過(guò)多食用，可能會(huì)造成宮寒，影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量。 4. 山竹：富含膳食纖維，但性寒涼，例假期間食用過(guò)多，可能會(huì)引起胃腸道不適，還可能影響子宮收縮。 5. 獼猴桃：也是寒性水果，例假期間食用，可能會(huì)導(dǎo)致氣血瘀滯，不利于經(jīng)血順利排出。 例假期間，女性身體較為敏感和脆弱，食用上述寒性水果可能會(huì)對(duì)身體造成不良影響。為了身體健康，例假期間應(yīng)盡量避開(kāi)這些水果，選擇一些溫?zé)帷⒁紫氖澄铩?/p> 2025-03-03 01:01