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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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靳瑾 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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月經期間腿部酸疼可通過多種方式緩解，如注意休息、熱敷、按摩、補充營養、藥物治療等。 1. 注意休息：經期身體較為虛弱，過度勞累會加重腿部酸疼，應保證充足睡眠，避免長時間站立或行走。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腿部，能促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 按摩：輕輕按摩腿部肌肉，從腳踝向膝蓋方向按摩，可放松肌肉，改善酸疼癥狀。 4. 補充營養：適當補充富含鈣、鎂等礦物質的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等，有助于緩解腿部不適。 5. 藥物治療：若疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥來止痛。 月經期間腿部酸疼是常見現象，通過上述方法大多能有效緩解。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院婦產科就診，排查是否存在其他疾病。
2025-03-03 06:12
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