可穿戴設備能監測多項生理指標，如體溫、心率、睡眠等，輔助判斷月經是否推遲。其原理基于人體生理周期變化，監測到相關指標異常，可能預示月經推遲。但受設備精度、個體差異等影響，不一定能提前一周準確知曉。 1. 體溫監測：女性月經周期中體溫會有變化，排卵后體溫升高，若高溫持續時間異常，可穿戴設備監測到后提示月經可能推遲。 2. 心率變化：月經周期中心率也有波動，臨近經期心率可能改變，設備監測到異常心率變化，可作為月經推遲的參考。 3. 睡眠情況：經期前睡眠質量可能受影響，可穿戴設備記錄睡眠數據，若睡眠出現異常，可能與月經推遲有關。 4. 設備精度：不同可穿戴設備監測精度不同，高精度設備能更準確捕捉生理指標變化，提高預測月經推遲的準確性。 5. 個體差異：每個人生理狀況不同，對激素變化反應有差異，可穿戴設備監測結果會受個體因素影響。 可穿戴設備通過監測多項生理指標，能在一定程度上輔助判斷月經是否推遲，但受多種因素影響，不一定能提前一周準確預知。若發現月經推遲，可結合自身癥狀，必要時到正規醫院婦科就診。