來例假泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)、改善睡眠、驅(qū)寒保暖、放松身心等好處。 1.促進(jìn)血液循環(huán)：例假期間，女性身體血液循環(huán)相對較慢，泡腳能使腳部血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓經(jīng)血排出更順暢。 2.緩解痛經(jīng)：溫?zé)岽碳た捎行Ь徑庾訉m平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。 3.改善睡眠：泡腳能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使身體處于放松狀態(tài)，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4.驅(qū)寒保暖：例假時(shí)女性易受寒涼侵襲，泡腳可溫暖身體，驅(qū)散寒氣。 5.放松身心：一天的活動(dòng)后身體會(huì)有疲勞感，泡腳能舒緩肌肉緊張，放松身心。 來例假泡腳對女性健康有益，能在一定程度上緩解經(jīng)期不適。不過泡腳時(shí)要注意水溫適宜，時(shí)間不宜過長。若經(jīng)期有嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)。