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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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月經期間補血，阿膠糕并非唯一選擇，還可考慮飲食、鐵劑、維生素、中藥等方式。 1. 阿膠糕：含有阿膠、紅棗等成分，有一定補血作用，但并非適合所有人，部分人食用后可能出現上火等不適。 2. 飲食：可多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于補充鐵元素，促進血紅蛋白合成。 3. 鐵劑：如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，能直接補充鐵，提高鐵含量，改善貧血。 4. 維生素：維生素C可促進鐵的吸收，可通過食用橙子、檸檬等水果補充；維生素B12和葉酸參與造血，可多吃肉類、蛋類等食物。 5. 中藥：如當歸、熟地、白芍等，有補血養血的功效，可在醫生指導下使用。 月經期間補血，阿膠糕有一定作用，但要綜合考慮個人體質和需求。可結合飲食、鐵劑、維生素、中藥等多種方式。若貧血嚴重，建議及時就醫，遵醫囑治療。
2025-02-28 13:24
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