女生經(jīng)期洗澡需注意水溫、時(shí)間、方式、清潔用品及保暖等方面。 1. 水溫適宜：洗澡水溫應(yīng)保持在 37-40℃，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激子宮收縮，引發(fā)痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。 2. 控制時(shí)間：洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般 10-15 分鐘即可，防止身體疲勞和受涼。 3. 選擇方式：建議采用淋浴，避免盆浴，以防污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。 4. 清潔用品：應(yīng)選用溫和、無(wú)刺激的清潔用品，減少對(duì)皮膚和陰道的刺激。 5. 注意保暖：洗澡前后要注意保暖，及時(shí)擦干身體，穿上保暖衣物，避免著涼。 女生經(jīng)期洗澡時(shí)，注意水溫、時(shí)間、方式、清潔用品和保暖等要點(diǎn)，能減少經(jīng)期不適，保障身體健康。若經(jīng)期出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。