晚上睡不著覺可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等引起。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會影響睡眠。比如工作緊張、人際關系困擾等，使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以平靜入睡。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等都可能干擾睡眠。例如住在靠近馬路的房間，車輛噪音大。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行等，會導致睡眠節(jié)律失調(diào)。還有年齡增長，褪黑素分泌減少，也會影響睡眠質(zhì)量。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適會導致難以入睡。像神經(jīng)衰弱患者，神經(jīng)容易興奮和疲勞。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。 總之，晚上睡不著覺的原因較為復雜。如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。