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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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女性備孕“養宮”和“養卵”,通常需要保持良好生活習慣、注意營養補充、運動鍛煉等。 生活中要注意早睡早起,避免經常熬夜,注意心態良好,避免過度焦慮和易怒。平時也要增加身體所需的營養,堅持運動鍛煉,例如跑步游泳等,有助于強身健體幫助備孕。還要注意保暖,到醫院進行備孕前的身體檢查,有助于優生優育。
2023-06-19 12:07
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