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每天躺著把腳靠墻抬起可以幫助小腿減肥嗎？

2023-06-08 08:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

每天躺著把腳靠墻抬起可以幫助小腿減肥嗎？

回答1
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每天躺著把腳靠墻抬起一般可以幫助小腿減肥。每天躺著把腳靠墻抬起，能夠促進腿部的血液循環(huán)，加快腿部的能量消耗，促進脂肪分解，從而可以起到幫助瘦小腿的作用，但效果不明顯，需要配合其他的鍛煉，并長期堅持。另外也要注意控制飲食，要避免暴飲暴食，而且減少高脂肪、高熱量食物的攝入。
2023-06-08 09:07

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