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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥運動后吃點東西才能更好地燃燒脂肪一般不是真的。 減肥運動通常可以選擇跑步或者是游泳等運動方式能夠促進脂肪燃燒，如果運動后馬上吃東西，有可能會增加消化道負擔，并不會更好的燃燒脂肪。所以在運動后要避免馬上吃東西，要注意多休息，通常需要半個小時或一個小時以后才能夠吃東西。
2023-06-04 14:36
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