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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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麥片加牛奶熱量比較大，但是營養也比較豐富。 麥片屬于粗糧，粗糧中的膳食纖維含量比較高，有利于消化和吸收，對于改善便秘有一定的作用。牛奶雖然熱量比較高，但是牛奶中的營養也比較豐富，含有較多的優質蛋白，另外還含有一些鈣質和一些微量元素，以及一些氨基酸等，能夠補充身體所需，應該要合理的膳食，保證多種營養元素的充足補充。
2023-05-28 15:45
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