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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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空腹運動更減肥，這種說法不是真的。 運動減肥主要是通過消耗身體的熱量，從而起到減肥的作用，這和空腹運動和不空腹運動并沒有太大的關系，不管是空腹還是不空腹，只要是運動就能夠促進能量消耗，而且消耗的多少和運動的強度和時間有很大的關系。正常情況下一般不建議空腹減肥，尤其是存在一些高血糖的患者，可能容易發生低血糖，應該要加強預防。
2023-05-17 13:59
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