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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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減肥適合吃一些粗纖維低糖水果。 減肥需要減少糖分的攝入，水果中應該選擇含糖量較少的水果，比如火龍果、獼猴桃等，這些水果含糖量不但較低，而且纖維較多可以增加飽腹感，刺激腸蠕動，促進新陳代謝排出對減肥有一定的好處。但是減肥應該保持均衡營養攝入，不要偏食，避免導致營養不良。
2023-05-15 13:26
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