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春節(jié)到了，是不是應(yīng)該吃飽了再減肥？

2023-05-08 09:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

春節(jié)到了，是不是應(yīng)該吃飽了再減肥？

回答1
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不能吃飽了再減肥。如果吃太多食物，會引起熱量過多導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起發(fā)胖，所以減肥應(yīng)該要控制住飲食，可以使用一些熱量較低的食物代替主食，要控制食物攝入的總熱量。減肥期間還應(yīng)該要多去戶外做一些有氧運(yùn)動，比如打球、游泳、騎自行車等，促進(jìn)身體能量的消耗。
2023-05-08 10:14

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